Un poco sobre mí...

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Gracias por estar aquí! Soy oaxaqueña de corazón y nutrióloga apasionada. 

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Quiero confesarte algo, durante la carrera de nutrición hubo momentos que no le encontraba sentido, vivimos con la cultura de “dieta” y sabemos que comiendo más saludable, disminuyendo el refresco y comiendo menos grasas, disminuimos peso y mejoramos la salud pero, ¿por qué entonces no lo hacemos?, ¿Por qué es tan difícil? 

Fue durante mi servicio social y la maestría cuando trabajé con personas con obesidad de todas las edades, entendí no basta decir que hacer ejercicio y comer menos calorías soluciona el problema y esa es una de las múltiples razones por las cuáles hice el diplomado de Educadora en diabetes y cuando todo fue tomando sentido y descubrí lo que realmente me apasionaba. 

La solución no es hacer dieta estricta, ni vivir a "dieta" todo la vida, peleando con los alimentos, teniendo frustraciones, enojos y ansiedad.

 

Creo fervientemente que la clave es re-aprender a comer, re-aprender a cómo nos enfrentamos a los alimentos, a cómo manejar las emociones y la forma en que comemos, qué hacer en diversas situaciones como fiestas y dejar la culpa por comer de más ó por esos alimentos "prohibidos"

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Todo esto y más trato de ir transmitiendo a mis pacientes en las consultas, programas de acompañamiento y  talleres. 

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Especialidades

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Obesidad y Sobrepeso

Educadora en Diabetes

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Talleres